S cieľom uľahčiť používateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Kliknutím na tlačidlo "OK" súhlasíte s použitím preferenčných, štatistických aj marketingových cookies pre nás aj našich partnerov. Funkčné cookies sú v rámci zachovania funkčnosti webu používané počas celej doby prehliadania webom. Podrobné informácie a nastavenia ku cookies nájdete tu.

 

Kotvičník zemný TEE.SK

 

 

Guarana TEE.SK

 

Benifuki TEE.SK

 

Goji Kustovnica čínska TEE.SK
Psyllium TEE.SK

 

Vilcacora TEE.SK

 

Zelená káva TEE.SK


Pravé sypan čaje TEE.SK

 

 

Facebook TEE.SK

Baner Instagram TEE.SK

Slovenský obchod TEE.SK


Úvod » Zdravé potraviny » ZDRAVÉ POTRAVINY Kuskus (300g)


        

ZDRAVÉ POTRAVINY Kuskus (300g)

top produkt

skladom

 

Číslo produktu: 200A-11-21001125
Nemožno uplatniť zľavový kupón
Nákupom získate 249 bodov
Naša cena:
2,49 € (Nie sme platcami DPH)
Strážny pes:
Strážny pes

do košíka:
  ks  

Popis produktu

Kuskus (300g)

Kuskus je jemnozrnná cestovina, ktorá svojim tvarom pripomína tarhoňu.
Vyrába sa zo semoliny, čo je druh tvrdej bielej pšenice a pochádza zo Severnej Afriky. Jeho výroba je náročná, preto sa predáva v predpripravenej “instantnej“ variante. Svoju pozornosť si zaslúži nielen pre svoju variabilitu v kuchyni, ale tiež pre množstvo priaznivých zdravotných účinkov.

Odkial pochádza kuskus?
Kuskus pochádza z Maghrebu - severnej časti Afriky, kde sa pripravuje tradičným spôsobom. Najskôr sa musí zomlieť pšenica na krupicu, ku ktorej sa pridá troška múky, soľ a toľko vody, aby sa zo zmesi tvorili hrudky, ktoré sa rozmrvia na malé guľôčky. Potom sa varí, suší na slnku a následne je pripravený na použitie.

Čo kuskus obsahuje?
Nachádza sa v ňom hlavne vitamín B1, B3, B6, K, E, luteín, kyselinu listovú a pantoténovú. Z minerálov obsahuje železo, vápnik, horčk, fosfor, draslík, sodík, zinok, mangán, meď, selén, omega-3 a omega-6 kyseliny. Nutrične má 100g kuskusu 105 Kcal, 4g bielkovín, 22g sacharidov, 0,3g tuku, 1,7g vlákniny a 70% vody.

Zdraviu prospešné účinky kuskusu
Kuskus dokáže výborne zasýtiť a dodať telu potrebnú energiu. Pre žalúdok je ľahko stráviteľný a nutrične vyvážený. Obsahuje antioxidanty, ktoré chránia telo pred rôznymi chorobami nakoľko ničia voľné radikály. Je vhodný ako prevencia proti srdcovocievnym chorobám. Má dostatočne bohatý obsah vlákniny, takže dokáže detoxikovať organizmus a zlepšiť činnosť čriev. Je vhodný aj pre diabetikov a ľudí ktorí majú problémy s vysokým krvným tlakom, či vysokým cholesterolom.

Kuskus vďaka obsahu bielkovín s obľubou zaraďujú do jedálnička vegetariáni, športovci a zástancovia zdravého životného štýlu. Vitamíny zo skupiny B sú potrebné pre fungovanie metabolizmu, ak je ich v tele nedostatok človek začne byť unavený, nervózny, podráždený, málo koncentrovaný a môže sa stretnúť aj so svalovými kŕčmi. Vitamín E spomaľuje starnutie, vápnik je potrebný pre zdravé kosti a zuby, znižuje krvný tlak a prospieva mladšie vyzerajúcej pokožke.

Ako prípraviť kuskus
Príprava instantného kuskusu je skutočne jednoduché, pretože sa nevarí. Kuskus zalejeme určitým množstvom vriacej vody (2 diely vody na 1 diel kuskusu), vývaru alebo mlieka, premiešame a necháme prikrytý cca 15 minút.
Kuskus za túto dobu do seba vstrebe všetku tekutinu a zmäkne. Na zjemnenie môžeme použiť trošku masla alebo olivového oleja. Nakoniec ho môžeme ochutiť ale ak ho chceme len ako prílohu, tak máme hotovo.
V kuchyni z neho vyčaríte všestranné jedlo.

Ak radi v kuchyni experimentujete, tak kuskus je to pravé! Je to veľmi všestranný pokrm, ktorý možno pripraviť v slanej, ale aj v sladkej variante.

V slanej variante býva najčastejšie používaný ako príloha, ktorá dokáže nahradiť ryžu a cestoviny. Ďalej býva základom pre šaláty, teplé ale aj studené jedlá. Pripravuje sa hlavne s čerstvou a dusenou zeleninou, hubami, mäsom alebo rybami.
Môžeme z neho pripraviť raňajkovú kašu, dezert alebo koláč.

YzMzMWRkN
Strážny pes
Watch DOG


Informovať na e-mail pri zmene:


       keď cena klesne pod

        keď produkt bude na sklade


Zadajte Váš e-mail: